育児

「出血が止まったから大丈夫かな…」 「もう痛がってないし、歯医者は行かなくてもいい？」 子どもが歯をぶつけたとき、こんな風に迷ったことはありませんか？ ...

「子どもが夜なかなか寝ない…」 「睡眠時間がバラバラで生活リズムが整わない」 そんなお悩み、我が家も通ってきた道です。 💡 この記事の結論 朝は毎日同じ時間に起こす（これだけで夜の眠気が整ってくる） 夕食→お風呂→就寝の流れを毎日一定にする 朝に日光を浴びる 1歳と小学生では昼寝の有無など年齢別に対応を変える 我が家は夜9時就寝・朝6時起床を基本にしています。元保育士として培ってきた知識と、3人の子育て経験をもとに実践していることをお伝えします！ ...